domingo, 30 de março de 2014

Parabéns a todos os jovens!!!!!

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Denuncie a Exploração e Abuso sexual de Crianças e Adolescentes



 Exploração sexual de crianças e adolescentes não é turismo. É CRIME.

Faça sua parte! 

Em caso de suspeita, faça sua denúncia anônima ao Disque 100. Sua participação é fundamental na luta contra a violência sexual no Brasil. Informe-se: http://bit.ly/1k6Y1pD

Fonte: Ministério do Turismo

sábado, 22 de março de 2014

Rasteirinhas

Elas nunca saíram de moda, mas sempre é bom ver se os seus pezinhos estão bem cuidados para serem tão expostos por essas sandálias.

Sugestão: Roxanni


Hoje é dia...

Visita do prefeito Ivan Júnior e comitiva ao local do futuro Campus da UFERSA/Assu

Aconteceu no início da tarde desta sexta-feira (21) mais uma visita ao terreno de 20 hectares, local aonde será construído o Campus da Universidade Federal Rural do Semi-Árido (UFERSA) aqui no município do Assu.

Essa relevante e inquestionável conquista da gestão do prefeito Ivan Júnior (PP), segundo ele foi resultado de "trabalho persistente e determinado" em busca de um desenvolvimento necessário para o futuro educacional/profissional e econômico para a população assuense e de toda a região.

As participações da deputada federal Fátima Bezerra e do Reitor José de Arimatéa de Matos, bem como da família Medeiros, também foram imprescindíveis para a concretização deste sonho das famílias assuenses.









Imagens: Dedé Ramalho

quarta-feira, 19 de março de 2014

Boa noite queridos!


Aplicação Correta da Maquiagem

São 13 pontos que você deve conhecer e explorar no rosto para construir uma maquiagem impecável

Com os mapas a seguir, você vai identificar onde deve ir cada produto e como usá-los a seu favor.

 

Zona T

É formada pelo centro da testa (1), o traço frontal ou ossinho do nariz (2) e a saliência do queixo (3). Tende a ser mais oleosa e a que pede aplicação de pó compacto.

Diagonal das bochechas

Território oficial do blush de contorno (4). A aplicação deve ser feita de dentro para fora, fazendo uma linha da altura da boca em direção às têmporas.

Zona Cruz

É a zona T acrescida do topo das maçãs do rosto (5). De maneira geral é a região de foco dos iluminadores e blushes rosados que dão ares de saúde.

V dos lábios

Iluminador marcando a região superior dos lábios, bem onde forma o V (6), ajuda a deixar a boca maior e mais carnuda.

C das têmporas

Já ouviu falar em maquiagem bronzeadora? E maquiagem de contorno? Todas elas também são trabalhadas na zona C, que envolve a lateral dos olhos e as têmporas (7).

 

Pálpebra móvel  

A parte imediatamente acima dos olhos (8) é a zona alvo das sombras que têm como função demarca-la bem.

Côncavo

É bem onde a pálpebra móvel faz a dobra (9). Fica evidenciado com a aplicação da sombra e os esfumados.

Base superior dos cílios

Área (10) de suporte para cílios postiços, lápis e delineadores. O traço ideal começa fino no canto interno dos olhos e aumenta rumo às extremidades. Para levantar o olhar, puxe o traço do final dos cílios em direção às sobrancelhas, fazendo o gatinho.

Linha d'agua

A região interna, rente aos cílios inferiores (11), é onde o lápis deve ser aplicado, com delicadeza e bastante firmeza, formando uma linha uniforme. Também é o lugar do lápis bege, um truque para abrir e aumentar os olhos.

Canto interno dos olhos

Um dos pontos principais para a aplicação de iluminadores (12), que dão mais vida à expressão facial.

Sobrancelha

Servem de referencia para a aplicação da sombra que nunca deve ultrapassar seus limites laterais. O iluminador na região inferior das sobrancelhas (13) levanta a expressão.

Matéria publicada em mdemulher.

 

Sapatos do Inverno 2014

A tendência deste inverno 2014 é a mistura de texturas, mas os básicos 'scapins' nunca sairão do armário e dos looks, e nesta estação, o 'militar' conquista também, e o 'salto bloco' traz todo um charme às mais modernas.

Sugestão: My Shoes








 

 

domingo, 16 de março de 2014

Parabéns pra Você!!!!!


Poema de Mãe Para Filha

"Ela é o meu cabelo curto, o esmalte descascado na minha unha, as olheiras no meu rosto.
Ela é o brinquedo espalhado pela sala, é o melado no controle remoto,
Ela é o farelo no sofá, as tesouras e quadros no alto.
Ela é a marca de mão nos móveis, o embaçado nos vidros.
Ela é o ventilador desligado,
a porta do banheiro fechada, a gaveta da cômoda aberta.
Ela é as frutas fora da fruteira, os plasticos amarrando os armários.
Ela é o valor do trabalho, a vontade de aprender, a minha força, a minha fraqueza, a minha riqueza.
Ela é o aperto no meu peito diante de uma escada, é o cheirinho no meu travesseiro.
Ela é o vazio triste no silêncio de dormir,
o meu sono leve durante a noite.
Ela é o meu ouvido aguçado enquanto durmo.
Ela é o arrepio quando me chama, a paz quando me abraça, a emoção quando me olha.
Ela é meu cuidado, a minha fé, o meu interesse pela vida, a minha admiração pelas crianças, o meu amor por Deus.
É o meu ontem, o meu hoje,
o meu amanhã.
Ela é a vontade, a inspiração, a lição, o dever.
Ela é a presença, a surpresa
a esperança.
A minha dedicação.
A minha oração.
A minha gratidão.
O meu amor mais puro e bonito.
Enfim a minha vida...amo vc filha!"

sábado, 15 de março de 2014

Fé em DEUS e Feliz Fim de Semana a Todos!!!

Gladiadoras

Os sapatos que imitam as sandálias dos antigos gladiadores medievais, são exibidos com sofisticação e classe nas últimas estações, proporcionando estilo e exuberância em looks modernos e arrojados.

Mas vale lembrar que essas gladiadoras pedem pernas mais alongadas e não tão grossas, pois podem achatar a silhueta.

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 http://www.agilitafashion.com.br/fabulous/wp-content/uploads/2013/01/Gladiadoras-2.jpg

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http://mlb-s1-p.mlstatic.com/bota-feminina-gladiadora-salto-alto-pronta-entrega-r-36-9816-MLB20022125106_122013-F.jpg

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Imagens: Google

Curiosidade sobre saúde

sexta-feira, 14 de março de 2014

Salada de grão-de-bico



Ingredientes

  • 1 cebola
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • 2 colheres de sopa de cheiro-verde
  • 4 colheres de sopa de azeite
  • 4 dentes de alho
  • 200 g de grão-de-bico
  • Suco de 1 limão
  • Sal a gosto  

Modo de Preparo

  1. Misture a cebola, o alho, o azeite, a mostarda e o suco do limão
  2. Cozinhe o grão-de-bico, retire a casca e reserve
  3. Coloque em uma assadeira, salpique o sal, coloque o molho e misture bem
  4. Leve à geladeira por 30 minutos
  5. Salpique o cheiro-verde na hora de servir
  6. Bom apetite

Semana Mundial de Consciência sobre o Sal

Conheça um pouco mais sobre os tipos de sal existentes.


Sal refinado

Especialistas defendem que o sal refinado ou de cozinha deveria ser usado com moderação na preparação dos alimentos e retirado da mesa para evitar a adição a refeições já prontas. "Ele é uma mistura de 60% de cloreto e 40% de sódio, substâncias que, juntas, formam o sal", explica a nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo.

1 g de sal refinado = 400 mg de sódio


Sal light

O sal light pode ser uma boa alternativa para controlar melhor a hipertensão. Embora 50% de sua composição seja de cloreto de sódio, 50% são de cloreto de potássio, aponta a nutricionista Sandra da Silva Maria, da clínica Gastro Obeso Center. O que isso significa? O corpo depende de um equilíbrio hídrico regulado por sódio e potássio, sendo o primeiro retentor de líquidos e o segundo diurético. Ingerindo os dois, portanto, o organismo não retém tanta água e, assim, não leva ao aumento da pressão arterial. Ele só não é recomendado a indivíduos com doenças renais, uma vez que o problema leva ao acúmulo de potássio nos rins, o que pode favorecer doenças cardíacas.

1 g de sal light = 197 mg de sódio

Sal grosso

Tradicionalmente usado para temperar carnes, o sal grosso evita o ressecamento dos alimentos justamente por não ter passado pelo processo de refinamento. Ele apresenta a mesma quantidade de sódio do sal de cozinha, portanto.

1 g de sal grosso = 400 mg de sódio
 

Flor de sal

"Considerado um sal gourmet, a flor de sal costuma estar presente apenas em restaurantes mais requintados", aponta a nutricionista Sandra. O tempero é obtido na camada superior das salinas antes de serem depositadas no fundo, quando, então, se transformam no sal marinho. A coloração acinzentada se dá devido à presença de areia, mas também é comum o uso de outros elementos para alterar a cor do produto.

1 g de flor de sal = 450 mg de sódio

Sal marinho

De acordo com a nutricionista Roseli, o sal refinado e o marinho são praticamente iguais, contendo mais de 99% de sódio em sua composição. A principal diferença está no formato dos grãos: enquanto o primeiro é refinado para passar pelo buraco do saleiro, o segundo passa por um refinamento mais rústico, resultando em grãos irregulares, mas não tanto quanto os do sal grosso. "Essa particularidade faz com que o sal marinho gere uma 'explosão de sabor salgado' na língua", afirma a nutricionista Roseli. Assim como o sal de mesa, ele pode temperar carnes, aves, peixes, verduras e legumes, realçando o sabor desses alimentos.

1 g de sal marinho = 420 mg de sódio
 

Sal negro

O sal negro é um sal não refinado procedente da Índia. "Por conta de compostos de enxofre presentes em sua composição, ele tem um forte sabor sulfuroso", diz a nutricionista Roseli. Outro fator que chama a atenção é a cor cinza rosada, que evidencia sua origem vulcânica. Além de compostos sulfurosos, o sal negro é formado por cloreto de sódio, cloreto de potássio e ferro. Pode temperar receitas com carne, aves e peixes e também ser utilizado na finalização de pratos.

1 g de sal negro = 380 mg de sódio
 

Sal rosa do Himalaia

Encontrado aos pés do Himalaia, região que há milhões de anos foi banhada pelo mar, o sal do Himalaia é considerado o mais antigo e puro dos sais marinhos. "Ele tem quase metade do sódio encontrado no sal comum e possui mais de 80 minerais, tais como cálcio, magnésio, potássio, cobre e ferro", afirma a nutricionista Roseli. Por conta disso, os cristais ganham tom rosado e sabor agradável e suave. De acordo com a especialista, ele pode ser usado em carnes, aves, peixes, saladas e legumes, além de cair muito bem na finalização e decoração de alguns pratos.

1 g de sal rosa do Himalaia = 230 mg de sódio
 

Sal líquido

"O sal líquido é obtido pela dissolução de sal de altíssima pureza e sem aditivos em água mineral", explica a nutricionista Roseli. Com embalagem contendo 250 ml, trata-se do primeiro e único sal iodado do Brasil apresentado na forma líquida. Com sabor suave, o sal líquido pode ser usado em todos os alimentos, sem alterar suas características. Além disso, sua aplicação em spray permite a distribuição uniforme do sal na medida de seu paladar. Tal característica também permite controlar melhor as quantidades ingeridas.

0,1ml de sal líquido em spray = 11mg de sódio
 

Sal do Havaí

Essa variedade de sal não é refinada e tem coloração avermelhada, devido a presença de uma argila havaiana chamada Alaea, rica em dióxido de ferro. De sabor suave, pode ser acrescentada a várias receitas, como saladas, massas, grelhados e aves. "Tem quase a mesma quantidade de sódio encontrada no sal comum, portanto, nada de mão pesada no saleiro", afirma a nutricionista Roseli.

1 g de sal havaiano = 390 mg de sódio
 

Sal defumado

Existem diferentes tipos de sais defumados, usado principalmente na culinária requintada tem um preço bastante salgado. No entanto, os mais tradicionais e cobiçados são o francês - também chamado de fumée de sel - e o dinamarquês. "O sal defumado francês é feito com cristais de flor de sal defumados lentamente, em fumaça fria resultante da queima de ripas de barris de carvalho usados no envelhecimento de vinho chardonnay", explica a nutricionista Roseli. Já o sal defumado dinamarquês é feito segundo a tradição viking: após a evaporação da água do mar, o sal é secado em recipiente aberto sobre uma fogueira fumacenta, feita com galhos de madeiras aromáticas, como carvalho e cerejeira.

1g de sal defumado = 395 mg de sódio
 
http://bit.ly/mais-saudavel_MV 
 
 
 

 

Prefeitura comemora o Dia Nacional da Poesia com os assuenses



Entrega de 'Poesias do Assu - Vol. 04; apresentação do poeta pernambucano Raudênio Lima; espaço aberto para recital de poesias; desafio de violas com Ribamar Freire e Raulino Silva e apresentação musical com Genildo Costa constam da programação que tem início agendado para às 18h30m, no Cinte Teatro Pedro Amorim.

Toda a população é convidada a participar!

quarta-feira, 12 de março de 2014

Período Ordinário 2014 do Legislativo Assuense é iniciado nesta terça-feira

O Período Ordinário 2014 da Câmara Municipal Assuense se deu com a participação do prefeito Ivan Lopes Júnior fazendo um balanço de sua gestão e reafirmando o compromisso e a confiança em trabalhar para ver um Assu, cada vez, mais forte.

"A leitura foi acompanhada pelos vereadores,  titulares das secretarias municipais, representantes de outros poderes legislativos e entidades da sociedade e um plenário lotado".

O presidente da Assembléia Legislativa do Rio Grande do Norte, o deputado estadual Ricardo Mota e o vereador em Natal, Rafael Mota (PP), estiveram prestigiando o evento.



 



 



 



 

 

 



Imagens: Dedé Ramalho